Autoacolhimento, já ouviu falar?

A reflexão de ontem e de hoje foi sobre o autoacolhimento.

Essa ferramenta poderosa pode ajudar a reduzir a autocrítica e aliviar a ansiedade.

✨️E você?

Tem praticado o autoacolhimento na sua rotina?

Nem sempre é sobre resolver, às vezes é só sobre se ouvir com calma e dizer: ‘tá tudo bem, eu tô aqui pra mim’.

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